Uyumadan önce mutlaka bu haberi okuyun! Telefonunu baş ucuna koyup uyuyanlara kötü haber...
Uyumadan önce bu haberi mutlaka okumalısınız. Çünkü siz de uyurken telefonunuzu yakınınızda tutuyorsanız bu haber sizi de ilgilendiriyor.
Cep telefonlarını nereye gidersek gidelim yanımızda götürürüz. Günlük yaşantımızda elimizden düşürmediğimiz cep telefonlarını uyurken bile yanımızdan ayırmayız.
Ancak cep telefonları gibi cihazlar, elektromanyetik radyasyon yayarak sağlığımızı önemli ölçüde etkiler.
Yastığın yanına telefonu koyup uyumanın bir dizi zararı bulunur. Birçok kişi, yatağının yanına veya hatta yastığının yanına telefonlarını koyarak uyur.
Uyurken vücudumuz, kansere karşı doğal bir koruyucu olan melatonin hormonunu salgılar. Telefonlar, yaydıkları mavi ışık sayesinde beyinde melatonin üretimini baskılar. Ancak yatağın baş ucundaki sehpa ya da yastığın altında bulunan cep telefonları, kapalı olsalar bile baz istasyonlarından sürekli sinyal alıp verir.
Bunlar elektromanyetik dalgalar yayarak sürekli bir ışık yayar. Bu dalgalar, mikrodalga boyutunda olduğu için vücudu sürekli olarak uyarır ve tetikler.
Telefonlar başucunda dururken, sağlıklı bir uyku kalitesi elde etmek zordur. Kaliteli bir uyku sağlanamadığında, melatonin hormonu yeterince salgılanamaz.
Bu durum vücudun doğal direncini zayıflatır ve böylece kansere yakalanma riskini artırır. Dolayısıyla, cep telefonunu yataktan en az iki metre uzakta tutmak önemlidir. Melatonin ayrıca uyku hormonudur ve uyku düzenini düzenler. Bu nedenle, telefonun yakınında bulunması, melatonin üretimini engelleyerek uyku düzeninin bozulmasına neden olur.
Ayrıca, telefonun elektromanyetik radyasyonu da uykuyu önemli ölçüde etkiler. Bu radyasyonlar, derin uykuya geçmeye ne yazık ki engel olur.
Ayrıca, yastığın yanına telefonu koyarak uyumak, kişinin uykusunu sürekli olarak kesintiye uğratı