Kurban bayramında aşırı et tüketimine dikkat

Sağlık Bakanlığı, vatandaşları Kurban Bayramında yeterli ve düzenli beslenme konusunda uyardı. Bakanlık bu kapsamda "Sağlıklı Bayram Sofrası" hazırlayarak vatandaşları bilgilendirdi...

Sağlık Bakanlığında, bayramda yeterli ve düzenli beslenme için tüketilmesi gereken yiyeceklerin yer aldığı "Sağlıklı bayram sofrası" kuruldu.

Hekimevi'nde düzenlenen etkinlikte Halk Sağlığı Genel Müdürlüğünde görevli diyetisyen Fatma Aykul, kurban bayramı boyunca sağlıklı ve dengeli beslenmenin püf noktalarını anlattı.

Bayramı sağlıklı geçirmek için dikkat edilmesi gereken noktalar olduğunu belirten Aykul, ilkinin öğünleri kaçırmamak olduğunu söyledi.

Kahvaltıda et tüketiminin tercih edilmediğini söyleyen Atkul, illa tüketilecek ise kavurmanın yağsız etle yapılmasını tavsiye etti.

Diyatisten Fatma Aykul, kurban eti çok sert olduğu için çok iyi çiğnenmesi gerektiğini, misafirlikte de tadımlık yenmesi gerektiğini söyledi

Akşam öğününün ise özellikle hafif olarak geçiştirilmesini önemli.

ulusal.com.tr