Uykuda terleme neden olur? Gece terlemesi bazı hastalıkların belirtisi olabilir!
Gece terlemesi sıcağa bağlı olarak gelişebileceği gibi enfeksiyon, hormonal sorunlar, reflü, uyku apnesi, kanser, şeker hastalığı, nörolojik rahatsızlıklar, menopoz, stres bozukluğu veya alkol kullanımına bağlı olarak da yaşanabilir.
Gece terlemeleri çoğu zaman şiddetli hale gelebilir. Bu nedenle sırılsıklam halde uyanabilirsiniz. Bu tür bir terleme uyku kalitesini olumsuz etkilediği gibi altta yatan pek çok hastalığın belirtisi olabilir.
GECE TERLEMESİ NEDEN OLUR?
• Depresyon, anksiyete gibi psikolojik sağlık problemleri.
• Enfeksiyon hastalıklarından kaynaklı olabilir. HIV, tüberküloz ve bakteriyel hastalıklar gece terlemesine neden olabilir.
• İlaçların yan etkilerinden dolayı olabilir.
• Ender olsa da felç, otonom disrefleksi, otonom nörapati gibi nörolojik hastalıklar uykuda terlemeye yol açabilir.
• Uyku apnesi hastalığına sahip kişiler gece terleme sorunu ile sık sık karşılaşabilir.
• Lenfoma kanseri gibi bazı kanser çeşitlerinin ilk önemli belirtilerinden biri ateş, gece terlemeleri ve ani kilo kaybıdır.
Gece terlemesi için bu yöntemleri kullanabilirsiniz: İnce ve pamuklu kıyafetler tercih edebilir, oda ısısını düşürebilirsiniz. Terleme bir hastalık nedeniyle gelişiyorsa hastalığın teşhisinin ardından hemen tedaviye başlanmalıdır. Gece terlemesine eşlik eden ateş, ishal, ağrı, kilo kaybı ve karın ağrısı durumunda doktora gitmek için hiç vakit kaybetmemeye özen gösterin.