Neden hıçkırırız? Sık hıçkıranlar dikkat! Sağlık sorununuz olabilir!

Ani ve istemsizce diyaframın kasılması sonucunda hıçkırık oluşur. Hıçkırık tuttuğunda bu kas, tekrar eden döngüler şeklinde kasılır.

Toplumun her kesiminde rastlanan hıçkırık, bir süre sonra kendiliğinden geçer. Aniden kasılan diyafram hıçkırığa sebep olur.

Ortalama olarak dakikada 6 ile 12 kez oluşan hıçkırık, çoğunlukla müdahale edilmeksizin birkaç dakika içinde kendiliğinden geçer. Bazı durumlarda bir aydan uzun süren inatçı hıçkırık ise pek çok hastalığın habercisi olabilir. Bu yüzden iki saatten uzun süren hıçkırık varlığında, uzman hekime başvurmak gerekir.

Hıçkırığın nedenleri arasında: Çok fazla yemek yemek, gazlı içecekler içmek ve stres hıçkırık oluşumunu tetikleyebilir. Ancak bu gibi durumlarda hıçkırık genellikle birkaç dakika içinde geçer.

Uzun süre geçmeyen hıçkırıklarda ise mutlaka bir hekime danışılmalıdır.

HIÇKIRIK NASIL GEÇER?

Solunum manevraları uygulamak hıçkırığın geçmesine yardımcı olabilir.Bunlar arasında valsalva manevrası yani, ağız yoluyla nefes alındıktan sonra burun kapatılarak, hava ile burunda küçük bir basınç oluşturulması ve böylece kulak zarlarının dışa doğru hareket ettirilmesi sıklıkla kullanılır.

Buzlu su ile gargara yapılabilir, toz şeker ya da sert bir ekmek parçası yutulabilir, dil dışarı doğru çekilebilir ya da limon ısırılarak da yapılabilir.