Kilolarınızdan Kurtulun! Bir Kaşığı Bile Kilo Vermenizi Sağlayacak
Zayıflamak için bir sürü şey deneriz... Diyet yapmak, aç kalmak, su ağırlıklı beslenmek ve hatta bıçak altına yatmak... Peki doğal yollarla kilo vermeyi denediniz mi? Bir kaşığı bile kilo vermenizi sağlayacak. İşte o mucize besin!
Kilo vermek için öncelikle spor yapmak, sağlıklı ve düzenli beslenmek gerekmektedir. Bunun yanında da diyetinizi destekleyecek, metabolizmanızı hızlandıracak besinler tüketmeniz lazım.
Keten tohumu tam da bu beslenme programı içinde yer alabilecek bir besindir.
Keten tohumu, omega-3 yağ asitleri, lif, protein ve vitamin-mineral içeriğiyle besleyici bir gıda olarak bilinmektedir. Keten tohumu sindirimi destekler, kalp sağlığına iyi gelir ve enerji verir.
Antioksidan içeren keten tohumu aynı zamanda cilt sağlığınıza da iyi gelecektir. Keten tohumları ayrıca kan şekerini dengeleme, iltihaplanmayı azaltma ve kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Kadınlar için de menopoz belirtilerini hafifletecek etkiye de sahiptir.
KİLO VERMENİZE YARDIMCI OLACAK
İçerdiği omega-3 yağ asidi ile yağ yakımını hızlandırıcı bir etkiye sahip olan keten tohumu, özellikle göbek ve basen bölgesindeki yağların yakımı için vücuda yardımcı oluyor.
Keten tohumu tok tutucu özelliğe sahip olmasıyla diyet listelerinde birinci sırada yer alır. Keten tohumu, lifli içeriğiyle bağırsak sisteminin çalışmasını sağlayarak kilo vermeyi kolaylaştırır.