Kan şekerini yarı yarıya düşürüyor! Şeker hastalığının şifası bulundu mu?
Diyabet vakaları her geçen gün artarken kan şekeri seviyesinin kontrol altına alınabilmesi için yeni yöntemler bulunmaya çalışılıyor. Yapılan son araştırmalarda herkesin bildiği bir sebzenin kan şekeri düzeyi dengesizliğini yüzde 50 oranında azaltabileceği ortaya çıktı. İşte detaylar...
Dünya genelinde diyabet tip 2 vakaları her geçen yıl artmaya devam ediyor. Öyle ki 2030 yılına kadar her on kişiden birinin tip 2 diyabetli olacağı tahmin ediliyor. Hal böyleyken kan şekeri seviyelerinin kontrol edilebilmesi için yeni araştırmalar ve çalışmalar yapılmaya devam ediyor.
Kan şekeri kontrolü, diyabet kontrolünün en önemli yolu olarak ön plana çıkıyor. Beslenme rutinlerinde yapılabilecek küçük çaptaki değişiklikler, yüksek kan şekeri seviyelerinde azalma sağlayabilir.
Yapılan son araştırmalar, herkes tarafından bilinen basit bir sebzenin yüksek kan şekerini düşürebileceğini ortaya koydu. Söz konusu sebzede bulunan bir bileşen kan şekeri seviyesini kolayca düşürüyor.
Peki kan şekeri düzeyindeki dengesizliği yüzde 50 seviyesinde azaltabilen bu mucizevi sebze ne? Yapılan araştırmalarda ortaya çıkan sonuç bu sebzenin soğan olduğunu belirtti. Araştırmacılar, hazırlanan soğan özütünün kan şekerini düşürmede ne kadar etkili olduğunu inceledi.
Nijerya'da Abraka Delta State Üniversitesi'nden MBBS (MD) baş araştırmacı Anthony Ojieh, araştırmaya ilişkin yaptığı açıklamada, "Soğan bir besin takviyesi olarak kullanıldı" dedi. Araştırma şu şekilde gerçekleşti: Ojieh ve meslektaşları, tıbbi olarak diyabetli üç gruba günlük 200, 400 ve 600 miligram soğan özü verdi.
İlk hedef, ilacın etkilerini artırıp artırmayacağını belirlemekti. Ayrıca, kan şekeri normal olan üç diyabetik olmayan sıçan grubuna metformin ve soğan özü vererek karşılaştırma yapmak istediler. Diyabet için reçete edilen başlıca ilaçlardan biri metformindir. Biri diyabetik olmayan ve diğeri diyabetik olan iki kontrol grubuna soğan özü ve metformin verilmedi. Diğer iki grup (biri diyabetli, diğeri diyabetsiz) sadece metformin aldı ve soğan özütü yerine metformin aldı. Her grupta beş sıçan vardı.
İki doz soğan özütü alan diyabetik sıçanların açlık kan şekeri seviyeleri, çalışmanın başlangıcındaki "temel" seviyelere kıyasla yüzde elli ve yüzde otuz beş oranında düştü. Ek olarak, soğan ekstraktının diyabetli sıçanlarda toplam kolesterolü düşürdüğü ve iki büyük dozun en büyük etkisinin olduğu bulundu.
Ojieh, "Soğanın kan şekeri seviyelerini düşürdüğü mekanizmayı araştırmamız gerekiyor" dedi. Çalışmanın daha fazla açıklanması gereken yönleri olduğunu belirtti. Ojieh, bu kişilere uygulanacak olsaydı, tipik olarak saflaştırılacağını ve yeterli dozlama için sadece aktif bileşenlerin ölçüleceğini söyledi.
KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜRMENİN İPUÇLARI NELERDİR?
Kan şekeri seviyelerini düşürmek için yapılabileceklerin başında fiziksel aktivite geliyor. Fiziksel egzersiz, kan şekeri seviyenizi düşürmeye yardımcı olur.
Dünya genelinde birçok insan farkında olmadığı halde tip 2 diyabet hastasıdır. Peki tip 2 diyabet belirtileri nelerdir? İşte tip 2 diyabetin belirtileri:
• Özellikle geceleri normalden daha fazla idrara çıkmak
• Her zaman susamış hissetmek
• Çok yorgun hissetmek
• Hızlı kilo vermek
• İyileşmesi daha uzun süren kesikler veya yaralar
• Bulanık görme