Bu Besini Tükettikten Sonra Bir Daha Uykusuzluk Yaşamayacaksınız! İşte Alabaşın Mucizevi Etkisi
Uykusuzluk çağımızın bir vebası olarak aramızda dolanmaktadır. Uyumak için birçok yol deneriz ve bunlardan biri de kimyasal ilaçlardır. Ancak ilaçlara başvurmadan, alabaş turpuyla uykusuzluğunuza veda edebilirsiniz. Nasıl mı? Haberi okumaya devam edin...
Lahanagiller familyasından olan alabaş, kış aylarında girmemizle beraber tezgahlarda yerini almaya başladı. Turp familyasından olan alabaş, uykusuzluk için oldukça faydalıdır.
Ülkemizde adı yeni duyulmaya başlanan alabaş, yurt dışında oldukça popüler ve sık tüketilmektedir. Peki ilk kez yiyecek olanlar alabaşın faydalarını biliyor mu? Uykusuzluğa deva olan alabaşın faydaları...
ALABAŞIN FAYDALARI
- Alabaş, antioksidan bakımından oldukça zengindir. Bu özelliğiyle akciğer ve bağırsak kanserine karşı savaşır.
- Yüksek lifli ve kalorili olan alabaşın tok tutma özelliği bulunmaktadır.
- Katarakt ve felç riskini azaltmaya yardımcıdır, büyük ölçüde önüne geçer.
- Alabaşın içinde bulunan demir oranı yüksektir ve kansızlığa iyi gelir.
- İçerisinde bulundurduğu potasyum sayesinde tansiyonu dengeleme konusunda üstüne tanımıyor, özellikle tansiyon sorunu olanlara önerilmektedir.
- Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu etki yaratır.
- Alabaş kan basıncını düzenleyerek yorgunluk, sinir, stres gibi durumların da önüne geçmektedir.
- Üst solunum yolu enfeksiyonlarının hızla geçmesini sağlıyor, grip ve nezle gibi sorunları hızlıca ortadan kaldırıyor.
- Romatizmanın yarattığı ağrıları azaltır.
- Emziren anneler için birebirdir ve sütü arttırır.
ALABAŞ İLE UYKUSUZLUĞA VEDA EDİN
Uyku problemi yaşıyorsanız direkt olarak alabaşı tüketin.
Uyku problemlerinizin bitmesi için her gece uyumadan önce 2-3 dilim alabaş tüketin.
NASIL TÜKETİLİR?
Alabaşını önce ortaya ikiye ayırın ve ardından ince dilimler halinde doğrayıp tüketebilirsiniz. Eğer tadı ağır gelirse limon ve tuzla birlikte de tüketebilirsiniz.