Baharatların Mucizevi Etkisi! Hangi Baharat Neye İyi Geliyor?

Sumak

Sumak, enfeksiyon hastalıklarının önlenmesinde ve korunmasında oldukça etkili bir baharattır. Aynı zamanda sumak; damar sağlığını korumaya ve kan dolaşımının düzenlenmesine fayda sağlamaktadır.

Nane

Hoş kokusuyla herkesi kendine hayran bırakan nane, sağlığımız açısından önemli bir baharat çeşididir. Güçlü bir antioksidan içeren nane, mide rahatsızlıklarının önlenmesinde, sinir ve kas ağrılarının hafiflemesinde ve anksiyete-depresyon riskinin en aza indirilmesinde oldukça faydalıdır.

Zerdeçal

Bağışıklığın güçlenmesinde diğer önemli etkenlerden biride zerdeçaldır. Sağlımız için önemli baharatlardan olan zerdeçal, beyin sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Aynı zamanda eklem ağrılarının giderilmesinde ve cilt rahatsızlıklarının tedavisinde sıklıkla kullanılır.

Zencefil

Kış mevsiminin vazgeçilmez bir parçası olan zencefil, soğuk algınlığına fayda sağlar. Balgam söktürücü özelliğe sahip olan zencefil; mide bulantısına, bağışıklığın artmasına ve sindirim sisteminin hızlanmasına yardımcı olur.

Karanfil

Karanfil, ağız sağlığını korumaya yardımcı olur ve ağız kokusunu giderir. Aynı zamanda tarçın, karaciğer sağlığına, kemik sağlığına, bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve ağrıların hafiflemesine fayda sağlar.

Kimyon

Kimyon, mide sorunlarını azaltır ve metabolizmanın hızlanmasında yardımcı olur. Aynı zamanda gaz ve hazımsızlığı azaltmada oldukça etkilidir.

Tarçın

Tarçın, mis kokusuyla oldukça sevilen bir baharattır. Tarçın kan şekerini düşürür ve düzenler. Aynı zamanda çok güçlü anti-diyabetik etkiye sahiptir.