Prof. Dr. Osman Müftüoğlu açıkladı: hem beyne ve hafızaya hem vücuda ve sindirim sistemine şifa gibi gelen 3 mucize baharat!

Hafıza ve sindirim sistemi sorunları günümüzün yaşam tarzıyla gittikçe artmaya başladı. Her şeyin olduğu gibi bunların da doğal çözümü var! Prof. Dr. Osman Müftüoğlu açıkladı: hem beyne ve hafızaya hem vücuda ve sindirim sistemine şifa gibi gelen 3 mucize baharat!

Yayınlanma: Güncellenme:
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu açıkladı: hem beyne ve hafızaya hem vücuda ve sindirim sistemine şifa gibi gelen 3 mucize baharat! - Resim: 1

Sağlık alanında önemli bilgiler sunan Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, özellikle beyin sağlığına olumlu etkileri olan üç önemli baharatı açıklıyor. Günümüzde düzensiz ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları, stres, uyku düzensizlikleri ve aşırı ekran kullanımı gibi faktörler, birçok kişinin hafıza kaybı gibi zihinsel sorunlarla karşılaşmasına neden olabiliyor. Bu baharatlar, unutkanlık gibi zihinsel sorunlarla başa çıkmada yardımcı olabilir.

1 7
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu açıkladı: hem beyne ve hafızaya hem vücuda ve sindirim sistemine şifa gibi gelen 3 mucize baharat! - Resim: 2

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu açıkladı: hem beyne ve hafızaya hem vücuda ve sindirim sistemine şifa gibi gelen 3 mucize baharat!

ZERDEÇAL
Zerdeçal, BDNF hormon seviyelerini artırarak yaşa bağlı beyin fonksiyonlarının bozulmasını azaltmada yardımcı olan bir baharattır. Bu nedenle hafıza güçlendirilmesine katkı sağlar ve beyinde yeni hücre oluşumunu teşvik eder.

2 7
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu açıkladı: hem beyne ve hafızaya hem vücuda ve sindirim sistemine şifa gibi gelen 3 mucize baharat! - Resim: 3

Güçlü ve doğal bir antioksidan olan zerdeçal, tarih boyunca tedavi amacıyla kullanılmıştır. Bu kök bitkisi, beyin oksijenlenmesini artırır, bilgiyi öğrenmeyi ve işlemeyi destekler.

3 7
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu açıkladı: hem beyne ve hafızaya hem vücuda ve sindirim sistemine şifa gibi gelen 3 mucize baharat! - Resim: 4

SAFRAN
Antioksidan açısından zengin olan safran, yaşa bağlı zihinsel bozukluklarla mücadelede faydalı olabilir. Ayrıca hafıza kaybına karşı etkili bir destek sunar.

4 7
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu açıkladı: hem beyne ve hafızaya hem vücuda ve sindirim sistemine şifa gibi gelen 3 mucize baharat! - Resim: 5

KİMYON
Beyin sağlığını korumada yardımcı olan kimyon, hafızanın güçlenmesine de destek olur. Ayrıca kemik sağlığına katkı sağlar, sindirim sistemini kolaylaştırır, solunum sistemine olumlu etkiler sağlar, cilt sağlığını iyileştirir ve kansızlık durumlarında faydalı olabilir.

5 7
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu açıkladı: hem beyne ve hafızaya hem vücuda ve sindirim sistemine şifa gibi gelen 3 mucize baharat! - Resim: 6

Bu baharatlarla birlikte, beyin dostu gıdalar da hafıza güçlendirme sürecinize katkı sağlayabilir.

6 7
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu açıkladı: hem beyne ve hafızaya hem vücuda ve sindirim sistemine şifa gibi gelen 3 mucize baharat! - Resim: 7

Omega-3 yağ asidi bakımından zengin balık, ceviz, badem, yer fıstığı gibi kuruyemişler, B12 vitamini içeren kırmızı et, tavuk, yoğurt, yumurta, polifenollerle zenginleşmiş bitter çikolata, ananas, tarçın, havuç, yeşil ve siyah çay, D vitamini alımını destekleyen güneş ışığı, E vitamini içeren tam tahıllar ve kırmızı meyveler gibi gıdalar da beyin sağlığınızı olumlu yönde etkileyebilir.

Sağlıklı bir beyin için bu baharatları ve gıdaları düzenli olarak tüketmeyi düşünebilirsiniz.

7 7