Biyolojik saatimizde gıdaların ve uykunun önemi nedir?
24 saatlik ritmin bozulması, örneğin uyuma-uyanma saatlerinin bozulması, beyin sinir hastalıkları, otizm, depresyon ve Parkinson gibi hastalıkları ortaya çıkarmaktadır. Peki biyolojik saatimizde gıda, uyku, spor ilişkisi nasıldır?