Her gün 2 yumurta yediğinizde vücudunuzda neler oluyor?
Kahvaltıda en sık tercih edilen besinlerden biri olan yumurta, yüksek kaliteli protein kaynağıdır. Peki, her gün 2 yumurta yemek vücudun protein ihtiyacını karşılar mı? İşte yumurtaların vücudumuza etkileri ve günlük protein ihtiyacını karşılama konusunda bilinmesi gerekenler: