Son Dakika uykusuzluk Haberleri

Uyku kalitesi beyninizi nasıl yaşlandırıyor? Uzman isim açıkladı

Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, yapılan araştırmaların uyku kalitesi ve uyku sorunlarının beynin yaşlanma hızını etkilediğini ortaya koydu. İşte ayrıntılar...

uyku

Uyumadan önce mutlaka bu haberi okuyun!

Uyku, sağlığımız için hayati öneme sahip bir aktivite. Kaliteli bir uyku, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı korumamızda büyük rol oynar. Peki, sağlıklı bir uyku için neler yapmalıyız? İşte uyumadan önce dikkat edilmesi gerekenlerle ilgili bilmeniz gerekenler.

uyku

Uyuyamıyorsanız dikkat! Eğer bu besinleri...

Bazı besinler uyumaya yardımcı olurken bazıları da zorluk çıkarabilir. Rahat bir uyku için işte detaylar...

uyku sindirim

Uyumadan bu haberi mutlaka okumalısınız!

Uyumadan önce telefonunuzu nereye koyuyorsunuz? Eğer yakınınızdaysa...

uyku telefon

Uyuyamıyor musunuz? Hastalık habercisi olabilir...

Yorgun olmanıza rağmen gece uykuya dalmada ve uykuyu sürdürmekte güçlük çekmek ya da sabah çok erken uyanamamak gibi sorunlarınız mı var? Bu hastalık habercisi olabilir mi? İşte detaylar...

sağlık sistem

Mutsuz hissediyorsanız sebebi bu olabilir!

İş ve okul hayatı, geçim derdi derken oldukça stresli hayatlar yaşıyoruz. Ancak bazen mutsuz hissetmemizin sebebi tam olarak bu tarz durumlar ya da çevremizdeki insanlar değil vitamin eksikliği olabiliyor. Peki nasıl anlaşılıyor?

sürekli mutsuz hissetmek mutsuzlar

Uyku İlaçlarına Son!

Uyku sorunu çekiyorum ve geceleri uyuyamıyorum diyorsanız bu haber tam size göre! Uyumayanı uyutan şifalı tarif! Bu tarif sayesinde uyku ilaçlarını atacaksınız! İşte uyumayanı uyutan şifalı tarifin detayları…

Uyku Şekliniz Ölüm Riskiniz Hakkında Uyarıyor

Yapılan araştırmalar uyuma şekliniz ile ölüm riskiniz hakkında bağlantılı bulunduğunu ortaya çıkardı.

uyku ölüm

Tekrarlayan kabuslar!

Uyku, insan yaşamının vazgeçilmez bir parçası olup, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı etkileyen önemli bir süreç. Peki tekrarlayan kabuslar hayatımızı nasıl etkiler? Tekrarlayan kabusların sebepleri nelerdir? Sizler için araştırdık

kabus harvard

Kafeinin etkilememe - Kahve neden etkisini göstermiyor

Kafeinin sizi etkilememesinin 7 nedeni!

Günün üçüncü kahvesini içiyorsunuz, ancak hala umutsuzca ihtiyaç duyduğunuz enerji artışını hissetmiyorsunuz. Bu nasıl mümkün olabilir? İster kafeinin enerji verici etkilerini hiç deneyimlememiş olun, ister artık sizin için "işe yaramıyor" olsun, bir tepki alamamanızın birkaç nedeni vardır.

sağlık kafein

Geceleri boyumuz neden kısalır?

Boyunuzun geceleri bir iki cm kısaldığını biliyor musunuz? Bu gerçeği duyunca çok şaşıracaksınız! İşte geceleri gündüze göre daha kısa olmasının nedeni...

uyku

50 yaşından sonra çok az uyursanız bu riskler görülebilir

50 yaşından sonra çok az uyursanız dikkat! Bu riskler görülebilir

London College ve Paris Cité Üniversitesi araştırmalarına göre, 50 yaş ve üzeri olan yetişkinlerin günde 5 saat ve altında uyuması, birden fazla kronik hastalığa yakalanma riskini artırmaktadır.

uyku Kronik