uyku

İstikbal’de yılın değişim kampanyası!

İstikbal’de yılın değişim kampanyası!

Türkiye'de mobilya sektörünün lideri, aynı zamanda farklı uyku ihtiyaçlarına özel ürettiği yataklarla da uyku teknolojisi denilince ilk akla gelen markalardan biri olan İstikbal, sizleri sağlıklı ve hijyenik uykuya büyük katkı sağlayan yataklarıyla buluşturmaya devam ediyor.

yatak baza

Uyku pozisyonu sindirim sistemini etkiler mi?

Uyku pozisyonu sindirim sistemini etkiler mi?

Kaliteli bir uykunun yaşam kalitesi üzerinde oldukça etkili. Yeteri kadar alınmış uyku, bedenin ve zihnin dinlenmiş olmasına, daha kolay odaklanabilmesine kadar birçok anlamda sağlıklı dönüşler sağlar. Ayrıca uyku ile sindirim arasındaki ilişki de pek çok tarafından kanıtlanmış durumda.

sindirim sistem

Geceleri boyumuz neden kısalır? uyurken boyumuz neden kısalır? boy uzaması için egersizler, uykusuzluğa ne iyi gelir?

Geceleri boyumuz neden kısalır?

Boyunuzun geceleri bir iki cm kısaldığını biliyor musunuz? Bu gerçeği duyunca çok şaşıracaksınız! İşte geceleri gündüze göre daha kısa olmasının nedeni...

uykusuzluk

50 yaşından sonra çok az uyursanız bu riskler görülebilir

50 yaşından sonra çok az uyursanız dikkat! Bu riskler görülebilir

London College ve Paris Cité Üniversitesi araştırmalarına göre, 50 yaş ve üzeri olan yetişkinlerin günde 5 saat ve altında uyuması, birden fazla kronik hastalığa yakalanma riskini artırmaktadır.

uykusuzluk Kronik

Rüyada örümcek ağı görmek ne anlama geliyor? Rüyada örümcek ağı görmek ne demek?

Rüyada örümcek ağı görmek ne demek?

Örümcek ağının rüyada görülüş şekillerine göre rüyanın anlamı değişmektedir. İşte rüyada örümcek ağının görmenin anlamı...

örümcek

Uykuda terleme neden olur? Gece terlemesi bazı hastalıkların belirtisi olabilir!

Uykuda terleme neden olur?

Gece terlemesi sıcağa bağlı olarak gelişebileceği gibi enfeksiyon, hormonal sorunlar, reflü, uyku apnesi, kanser, şeker hastalığı, nörolojik rahatsızlıklar, menopoz, stres bozukluğu veya alkol kullanımına bağlı olarak da yaşanabilir.

uykusuzluk Türk Uyku Tıbbi Derneği

Karadağ en tembelini seçti: Tam 117 saat yattı

Karadağ en tembelini seçti: Tam 117 saat yattı

Karadağ'da düzenlenen yarışmada ülkenin en tembeli belli oldu. Duda Aleksic yarışmada 117 saat yatarak 3 bin Türk Lirası'nın sahibi oldu

ödül yarışma

Mevsim geçişlerinde yediklerinize dikkat

Mevsim geçişlerinde yediklerinize dikkat

Bahar mevsimine geçişle birlikte uzmanlardan uyarılar var. Özellikle mevsim geçişlerinde hastalanmamak için nasıl beslenmeliyiz, hangi gıdaları tüketmeliyiz?

Güneş Kovid19

"1 milyonun üzerinde kişi düşük uyku kalitesi yaşıyor"

"1 milyonun üzerinde kişi düşük uyku kalitesi yaşıyor"

Robotik Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Derneği Başkanı Doç. Dr. Murat Karaman, Türkiye'de 1 milyonun üzerinde kişinin uyku apnesi ve horlama nedeniyle düşük uyku kalitesi yaşadığını bildirdi.

türkiye

Uykudayken öğrenme kapasitesinin sınırlı olduğu keşfedildi

Uykudayken öğrenme kapasitesinin sınırlı olduğu keşfedildi

Belçikalı bilim adamları, uykudayken öğrenme kapasitesinin sınırlı olduğunu ortaya koydu.

deney bilim adamı

Azı da çoğu da metabolizmayı etkiliyor

Azı da çoğu da metabolizmayı etkiliyor

Günde 6 saatten az, 10 saatten fazla uyumanın, kan basıncı, yüksek kan şekeri, bel çevresinde aşırı yağlanma ve yüksek kolesterol gibi belirtileri gösteren "metabolik sendrom" riskini artırdığı tespit edildi.

metabolizma

Türkiye'de 10 kişiden biri uykusuz

Türkiye'de 10 kişiden biri uykusuz

Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Fuat Özgen, "Dünyada ve Türkiye'de yapılan araştırmalara göre toplumun yüzde 10'u, yani 10 kişiden 1'i uykusuzluk çekiyor" dedi.

gündem uykusuzluk

1
2
3
4
5