Son Dakika sporcu Haberleri

Alex Rodriguez Aylar İçinde 30 Kilo Verdi Sırrını Sosyal Medyadan Paylaştı!

Alex Rodriguez Kilo Verme Sırrı!

Çoğu sporcunun başına gelen felaketlerden birisi fazla kilolarıdır. Fazla kiloları sporcuların birden yedek kulübesine düşmesine ve iler ki zamanlarda gönderilmesine neden olabilir. Alex Rodriguez'de bunlardan biri. Alex Rodriquez bir kaç içinde nasıl 30 kilo verdiğini sosyal medyadan paylaştı.

diyet kilo

Koşu geri egzersizi nedir?

Fitness yapıyorsunuz ama bacaklarınız zayıf mı kalıyor? Bu antrenmanlar güçlü bacaklara sahip olmanıza yardımcı olacak. Güç oluşturmak, geri koşmak için kesinlikle en önemli görevlerden biridir. Hız geliştirmek için bacakları üzerinde çalışmak onlar için de son derece yararlıdır.

sağlık bacak egzersizi

Aşırı antrenman yapma sendromu

Bir sporcu olarak, kondisyonunuzu ve performansınızı artırmak için spor salonunda saatler geçirmenin veya saatlerce antrenman yapmanın çözüm olabileceğini düşünebilirsiniz. Ancak, sanatınıza adadığınız saatlerin sayısına rağmen kendinizi daha kötü performans gösterirken bulabilirsiniz.

diyet spor salonları

Doğru koşu nasıl olmalı?

Doğru koşu rutinimizi oturtmamız çok önemlidir. Sporcular, maça başlamadan önce ısınmak için koştuklarını fark etmişsizinizdir. Veya boks maçlarını takip etmiyor olabiliriz ama boksörler, maç gününden önce neden günlerce koşarlar? Doğru koşu nasıl olmalıdır? Haberimizde...

sağlık boksör

Sporcular Bursa'dan Yalava'ya yüzdü!

Yalova'nın Kapaklı köyü ile Bursa'nın Mudanya ilçesi arasında bu yıl 2'ncisi düzenlenen Mudanya Körfezi Açık Deniz Yüzme Maratonu sona erdi.

spor yüzücü

Sporcular ne kadar su tüketmesi gerektiği açıklandı: Tıp Enstitüsüne (IOM) verileri göre su gereken tüketimi

Sporcular ne kadar su tüketmeli?

Ülkemizde de son senelerde popüler olmaya başlayan, birçok spor dalı vardır. Sporcuların maçlar sırasında sıcaklık çarpması ile ölümleri yeteri kadar su tüketmediğinden mi için mi gerçekleşiyor? Tıp Enstitüsü, sezon öncesi sporcuların ne kadar su tüketmesi gerektiğini açıkladı?

sağlık su tüketim

Kayseri'de Atlı Okçuluk Türkiye Şampiyonası final yarışları başladı

Atlı Okçuluk Türkiye Şampiyonası final müsabakaları, Kayseri'de başladı. Kayseri Büyükşehir Belediyesi Geleneksel Sporlar Binicilik ve Okçuluk Tesisi'nde düzenlenen organizasyona, elemeleri geçerek finale kalmaya hak kazanan 11 ilden 77 sporcu katıldı.

türkiye kayseri