sağlıklı beslenme

Dünyanın en sağlık yiyecekleri belli oldu! İşte şaşıracağınız o liste

Dünyanın En Sağlıklı 10 Yiyeceği: Sağlığınıza İyi Gelecek Lezzetler Sağlıklı beslenme, modern yaşamın olmazsa olmazlarından biri haline geldi. Sağlıklı sağlık sadece vücudumuzu değil, zihnimizi de besler. Peki, dünyanın en sağlıklı yiyecekleri hangileri? İşte ayrıntılar...

New York Post'a Göre Bunlar Tütünden Bile Zehirli! Uzmanlar Uyarıyor!

Pek çok beslenme uzmanı bazı besin türlerinden özellikle uzak durulması gerektiğini belirtiyor. ABD'li New York Post gazetesinin yaptığı habere göre bu besinler asla mutfağınıza girmemeli. Adeta zehir yuvası olan bu besinler hangileri?

Mutfağınızda bu gereçler zehir saçıyor!

Sağlıklı beslenmek için hepimiz farklı yollar arıyoruz. Kimilerimiz yemekleri etli yaparken kimilerimiz ise daha sağlıklı düşüncesi ile hayvansal gıdalardan uzak duruyor. Peki özenle hazırladığımız bu yemeklerin içindeki değerler kadar pişirmedeki öneminin farkında mıyız? Ayrıntılar...

Bayramda sağlıklı beslenme nasıl olmalı?

Dr. Ender Saraç bayramda sağlıklı beslenmenin yollarını anlattı.

TÜİK'ten çarpıcı rapor: Çocuklar et tüketemiyor

TÜİK, Türkiye'de çocuk politikalarının geliştirilmesine temel teşkil etmek üzere çocuk nüfusa ilişkin güncel verileri sundu. Rapora göre her gün süt ürünleri tüketen çocukların oranı yüzde 57,8, ekmek veya makarna gibi tahıl içeren yiyecekleri tüketenlerin oranı yüzde 62,4 oldu. İşte detaylar...

Bayramda nasıl sağlıklı beslenmeliyiz?

Bayramda nasıl beslenmeliyiz? Ramazan'da bazı alışkanlıklarımız değişmişti. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nihal Özdemir, “Bayramda yemek yeme alışkanlığımızın birden değişmesi, sağlığımızı olumsuz yönde etkileyebilir.” dedi. Özdemir, özellikle salgın döneminde sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekti.

Ramazan'da nasıl beslenmeli?

Kovid-19 ile mücadele sürerken, uzmanlar Ramazanda sağlıklı beslenmenin önemini vurguluyor. Güçlü bir bağışıklık için iftardan sahura besinlerin çeşitli, dengeli ve doğru bir şekilde tüketilmesi gerekiyor. Diyetisyen Ayşenur Bulut İş, doğru ve sağlıklı beslenme ile ilgili önerilerde bulundu.

Dört kişilik ailenin aylık mutfak masrafı açıklandı

Birleşik Metal İş Sendikası Araştırma Merkezi'nin (Bisam) hesaplamalarına göre, dört kişilik bir ailenin sağlıklı beslenmesi için aylık yapması gereken harcama tutarı 2 bin 681 TL'ye yükseldi.

Şeker hastaları dikkat

İftar ve sahurlarda sağlıklı beslenme çok önemli. Özellikle şeker hastaları çok daha dikkatli olmalı. Peki, sağlıklı iftar sofraları nasıl olmalı? İşte Sağlık Bakanlığı'ndan örnek ramazan sofraları.

Doğumdan sonraki ilk bin günde beslenmeye dikkat

Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Erkan, doğumdan sonraki ilk bin gündeki sağlıklı beslenmenin, ileride oluşabilecek davranışsal sorunlar ve psikolojik bozukluklar ile kanser ve kalp hastalıklarının gelişimini önleyebildiğini bildirdi.

Canan Karatay: Bunu yiyen kilo vermeye başlar!

Prof. Dr. Canan Karatay'dan sağlıklı beslenme önerisi geldi..." Salam ve sosis tüketiyoruz, çiğ köfte yemiyoruz. Oysa doğal beslenmiş hayvanlardaki kırmızı et proteinleri, kilo vermeyi başlatır ve dinç kalmayı sağlar. Çiğ köftenin sağlıklı olmasının sebebi işlenmemiş olması ve baharatlarla ince bulgurla yoğrulmuş olmasıdır."

Sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam projesiyle okullara bisiklet dağıtıldı