potasyum

Hem Lezzetli Hem Sağlıklı! Potasyum Deposu

Potasyum açısından en zengin besin olarak muz sıklıkla söylense de, aslında daha fazla potasyum içeren besinler bulunuyor. Üstelik oldukça lezzetli olan bu besinleri, günlük atıştırmalık saatlerine dahil edebilir, kolayca tüketebilirsiniz.

sağlık lezzetli

Sebze-meyveler hipertansiyonu düşürüyor

Potasyum açısından zengin sebze ve meyve tüketiminin kan basıncını düşürerek hipertansiyon ve ona bağlı kalp hastalıklarının önlenmesine yardımcı olduğu tespit edildi.

meyve sebze