Pilates

Pilatesin faydaları

Ne spor salonu gerekli ne de uzun uzun yol gitmek! Ekipmansız yapmak bile mümkün: pilates! Evde kendi kendinize yapacağınız 1 saatlik pilatesin faydaları neler, gelin hep beraber bakalım...

faydaları evde

“Pilates konusunda iyi bir noktaya gidiyoruz“

Türkiye Cimnastik Federasyonu Başkanı Çelen: "Çok hızlı bir şekilde 8-10 ilde aynı zamanda kurslar açacağız. Dolayısıyla pilates konusunda iyi bir noktaya gidiyoruz. Zaman içerisinde merdiven altı diye tabir ettiğimiz yapılanmalar da ortadan kalkacak"

türkiye odtü