Son Dakika kilo Haberleri

Türkiye'de obezite riski artıyor! Türkiye dünyanın en obez ülkeleri arasında kaçıncı sırada?

Türkiye'de gençler arasında obezite riski hızla artıyor. Gençler sağlıksız, hareketsiz bir yaşam sürdürüyor. Verilere göre genç nüfusta obezite riski oranı yüzde 5'e yükseldi.

obezite türkiye

Ödemi olanlar dikkat! Bu yiyecekler ödem atmanızı çok kolaylaştıracak

Yenilen yiyecek vücutta ödem tutarken bazı gıdalar da ödem atmaya yardımcı olur. İşte detaylar...

kilo verme aşırı kilo

Bu gıdalardan uzak durun! Vücudunuzda öyle bir ödem tutuyor ki inanamayacaksınız

Öylesine yediğiniz yiyecek vücudunuzda öyle bir ödem tutuyor ki çok şaşıracaksınız. Bu gıdaları fazla tüketmeniz kilonuzu olumsuz etkileyecektir. işte detaylar...

sağlık

Obezite Türkiye'de! Dünya obezite sıralamasında Türkiye kaçıncı sırada?

Dünya Sağlık Örgütü (WHO)'nün araştırmasının sonucuna göre dünyada 1 milyardan fazla insanın obeziteyle başı dertte! Peki Türkiye bu tehlikenin neresinde? İşte detaylar...

obezite sağlık

Alex Rodriguez Aylar İçinde 30 Kilo Verdi Sırrını Sosyal Medyadan Paylaştı!

Alex Rodriguez Kilo Verme Sırrı!

Çoğu sporcunun başına gelen felaketlerden birisi fazla kilolarıdır. Fazla kiloları sporcuların birden yedek kulübesine düşmesine ve iler ki zamanlarda gönderilmesine neden olabilir. Alex Rodriguez'de bunlardan biri. Alex Rodriquez bir kaç içinde nasıl 30 kilo verdiğini sosyal medyadan paylaştı.

diyet sporcu

Bunları Yaparsanız Kilolarınızdan Kurtulursunuz!

Karın yağları sinir bozucu olmaya başlamadan önce küçük bir alışkanlık ile kilolarından kurtulabilirsiniz. Kilolarınızdan kurtulmanız için uzmanların önerdiği tüyoları derledik ve bunu sizinle paylaşmak istedik.

sağlık sabah

Hamsi tezgahlardaki yerini aldı!

Su ürünleri av sezonunun açılmasıyla birlikte Türkiye’nin dört bir yanında ağlar denize atılırken, bu yıl bolca avlanması beklenen hamsi, kilosu 100 liradan tezgahlardaki yerini aldı.

balık hamsi

3 günde 3 kilo verdirdiği iddia edilen tam bir yaz diyeti!

Mevsimin taptaze lezzet deposu şeftali ile hızlı sonuçlar elde etmek isteyenler için son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz ve şeftalinin tatlılığına dayanan bir diyet trendi olan 'şeftali diyeti' ile tanışalım. 3 günde 3 kilo verdirdiği iddia edilen şeftali diyeti nasıl yapılır anlattık.

diyet Şeftali

11-12 yaş diyeti

Ortaokul çağındaki çocuklar; günümüzün işlenmiş gıdaları ve rafine şekerleri arasında obezite ve beraberinde ileriki yaşlarda ortaya çıkabilecek hastalıklarla sağlıklarını kaybetme riskiyle karşı karşıya. Çözümü belli: yaşlarına uygun sağlıklı bir diyet. 11-12 yaş diyetini yazımızda anlattık.

diyet çocuk