Son Dakika karbonhidrat Haberleri

Karbonhidratı Sofranızdan Eksik Etmeyin!

En önemli şey yemeyi seçtiğiniz karbonhidrat türüdür, çünkü bazı kaynaklar diğerlerinden daha sağlıklıdır. Diyetteki karbonhidrat miktarı diyetteki karbonhidratın türünden daha az önemlidir. Karbonhidrat diyeti nedir? Bunu araştırdık ve sizin ile paylaşmak istedik.

diyet sağlık

Karbonhidrat diyeti nedir?

Birçok insanın karbonhidratlar konusunda kafası karışıktır, ancak karbonhidratları sağlıklı gıdalardan almanın, tüketilen karbonhidrat gramını sınırlayan veya sayan katı bir diyet uygulamaktan daha önemli olduğunu unutmayın.

sağlık diyet

Karbonhidrat diyeti nedir?

Birçok insanın karbonhidratlar konusunda kafası karışıktır, ancak karbonhidratları sağlıklı gıdalardan almanın, tüketilen karbonhidrat gramını sınırlayan veya sayan katı bir diyet uygulamaktan daha önemli olduğunu unutmayın.

sağlık diyet

Sahurda nasıl beslenmeliyiz? İşte uzmanların uyarıları

Müslümanların en kutsal aylarından biri olan Ramazan ayı geldi. Oruç tutacaklar bu gece itibarıyla ilk sahuru yapacak. Peki yaklaşık 15 saat süreyle oruç tutulacak Ramazan ayını zinde ve sağlıklı geçirmek için nelere dikkat etmek gerekiyor? Sahur sofralarında dikkat etmemiz gerekenler neler? Uzmanlar bu soruların yanıtlarını verdi.

ekmek sahur

Diyetisyenler sağlık için “makarna“ yedi

Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü ile üç ayrı dernek tarafından düzenlenen beslenme sempozyumunda, diyetisyenler karbonhidratlar içinde önemli yer tutan makarnalardan yiyerek, sağlıklı beslenmenin ipuçlarını verdi

sağlık diyet