Son Dakika kalp sağlığı Haberleri

Kalbi koruyan formül açıklandı!

Kalp sağlığı ile ilgili uzman doktorlardan önemli tavsiyeler gelmeye devam ediyor. Uzman Dr. Nur Kamer Kaya İnalkaç, kalbi koruyan formulü duyurdu. Haftada 5 gün sadece 20'şer dakika yetiyor! İşte ayrıntılar...

egzersiz

Azı karar çoğu ise kalp damarlarını tıkıyor! Faydasını abartıp çok yiyenler pişman oluyor!

Sağlığımızı olumlu etkilemesi için tükettiğimiz bazı gıdaların fazlasının sağlıkla ilgili çok fazla soruna yol açabileceğini belirten uzmanlar niasin isimli maddeye dikkat çekti. Çoğu insanın tükettiği vitamin takviyelerindeki bazı maddelerin ise kalp rahatsızlıklarına yol açabileceği söylendi.

kalp hastaları Kronik kalp hastaları

Bunları Sık Tüketiyorsanız Dikkat Edin!

Yediğimiz her besin direkt olarak sağlığımızda bazı izler bırakıyor. Kardiyologlar bu yemeklere karşı tüketicileri uyardı. adeta kalbinizi çürüten o besinler hangileri?

kardiyolog kalp krizi

Düzenli Olarak Ceviz Tüketmiyorsanız Eyvah!

Kalp sağlığınızı artıracak ve güçlendirecek besinleri sizler için araştırdık! Bu besinler kalp sağlığınızı 10 kat artıracak! İşte kalp dostu sağlıklı besinler…

kalp sağlıklı besinler

“Kalbiniz için kahvaltı yapın, akşam yemeyin“

"Sağlıklı beslenme konusunda önemli olan sabah güzel bir kahvaltı yapmak. Sabah kahvaltısını düzgün yaptığınız sürece kalp sağlığına katkıda bulunmuş olursunuz. Öğlen proteinin yanında öğünü sebze ile geçiştirmek, akşam da saat 18.00'dan sonra yemek yememek dikkat etmemiz gereken kurallardan bir tanesi"

çanakkale

Kalp sağlığınız için "alıç" tüketin

Güçlü antioksidan özelliğine sahip alıçın, damar tıkanıklıklarından koruduğu, damar sertliğinin giderilmesinde ve kolestrolün düşürülmesinde oldukça etkili olduğu belirtildi. Gazi Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Uslu, "Kalp kasları ve damarlar üzerindeki etkileri nedeniyle kalp çarpıntısı gibi sorunları olan hastaların doğal yolla kalp tedavisi sağlanır. Alıç sayesinde kalbe giden kan sirkülasyonu artar, özellikle kalp krizi riski azaltılır" dedi.

Türkiye'de yaşam süresi 4.5 yıl uzadı

Prof. Dr. Ata, Kalp Sağlığı Haftası dolayısıyla yaptığı açıklamada, Sağlık Bakanlığı’nın 2014 yılında yayınladığı Sağlık İstatistikleri Yıllığı 2013 verilerine göre, ülkedeki ortalama yaşam süresinin 76.9 yıl olarak hesaplandığını belirtti.

sağlık bakanlığı yaşam süresi