Son Dakika diyet Haberleri

Ata Demirer iğne ipliğe döndü!

Oyuncu, yapımcı ve senarist Ata Demirer uzun süredir kamera karşısından uzakta bir hayat sürüyordu. Sosyal medyasını sık sık kullanan Ata Demirer, verdiği kilolarla dikkat çekti. İğne ipliğe dönen ünlü komedyenin yaptığı diyet merak edildi. İşte İğne ipliğe dönen Ata Demirer'in diyetinin sırrı...

ata demirer kilo vermek

Çağla Şıkel'i kas yığınına çeviren diyet!

Ünlüler dünyasında en çok merak edilen Çağla Şıkel'in diyeti hakkında detayları öğrendik. Kas yığınına dönen Çağla Şıkel, gün içinde meğer sadece protein ağırlıklı besinleri tüketiyormuş. Peki sadece protein tüketerek kilo verilir mi? İşte yanıtı...

çağla şıkel protein

Diyetlerin çoğu neden başarısız oluyor?

Diyet yapan birçok insan yağ kaybederken aynı zamanda kas da kaybeder. Daha sonra kilo aldıklarında, kaybettikleri yağları faizle geri alırlar. Dr. Francesco Cagnazzo, diyetlerin neden başarısızlıkla sonuçlanabileceğini açıkladı.

kilo vermek gluten

Bu altı ipucunu takip edin!

Düzenli olarak koşuyor ama kilo veremiyor hatta kilo almıyor musunuz? Kilo vermek artık sizin için daha kolay olacak. İşte yapabilecekleriniz.

koşmak kilo vermek

İştahı bıçak gibi kesen besinler!

Boğazına düşkün olanların en büyük problemi kontrolsüz kilo almadır. Bunu durdurmanın en basit yolu ise iştahı bıçak gibi kesen besinlerdir. Çenenizi tutarak kilo verdiren bu besinleri sizler için derledik. İşte iştah kesen besinler....

iştahsızlık besin

Göbek yağlarını kesip atıyor!

Kilo probleminde en çok baş ağırsan göbek yağlarıdır. Çok zor verilen göbek yağlarını bıçak gibi kesip atan saplar sayesinde istediğiniz sürede hızla kilo verebilirsiniz. Bu yüzden bu ödem atıcı sapları çöpe atmadan bir kez daha düşünün. İşte göbek yağlarını eriten saplar...

göbek yağları kiraz sapı

Soğan kabuklarını sakın çöpe atmayın!

Vücuttaki hem ödemden hem de kilolardan kurtulmak istiyorsanız soğan kabuklarını çöpe atmayın. Peki soğan suyuyla zayıflamak mümkün mü? Doğadaki en güçlü ödem atıcı soğan hakkında bilmeniz gerekenler...

soğan Kabuk

Her gün farkında olmadan kilo alıyoruz!

Her gün farkında olmadan tükettiğimiz besinlerin çoğu kilo almamıza neden oluyor. Bir parçası bile 2 kilo almaya neden olan bu besinleri sizler için derledik. İşte kilo aldıran besinler...

kilo besin

1 ayda 10 kilo verdiriyor!

1 ayda 10 kilo vermek isteyenler için en popüler diyeti araştırdık. Keten tohumu diyetiyle kısa sürede kilolardan kurtulmanın mucizesini uzmanlar bizzat tespit etti. Peki keten tohumu diyeti nasıl uygulanır? İşte yanıtı...

keten tohumu kilo verme

Kabızlığı bir saatte bitiriyor!

Zayıflamayı engelleyen en büyük sorunlardan biri kabızlıktır. Kabızlık adeta bölgesel kilolara neden olur. Bunun yanı sıra metabolik çok ciddi bir hastalıktır. Peki doğal yolla kabızlığa ne iyi gelir? Aç karnına bir avuç alıç yerseniz...

alıç kabızlık

Yazın fit bir vücuda mı sahip olmak istiyorsunuz?

Yaz gelmiş havalar ısınmış olabilir. Hepimiz güzel bir vücuda sahip olmak istiyoruz. Bazen aynaya bakmaktan korktuğumuz zamanlar olabilir. Yazın fit gözükmek için altın değerinde tavsiyeler.

fitness egzersiz

Nefes alırken bile kilo verdiren tohum!

Çinlilerin süper güç tohum dedikleri chia tohumu bağırsaklarda müshil etkisi yapar. Nefes alırken bile kilo vermenizi sağlayan chia tohumu hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. İşte bağırsaklarda müshil etkili chia tohumunun faydaları...

tohum zayıflamak