Son Dakika diyet Haberleri

Aşırı antrenman yapma sendromu

Bir sporcu olarak, kondisyonunuzu ve performansınızı artırmak için spor salonunda saatler geçirmenin veya saatlerce antrenman yapmanın çözüm olabileceğini düşünebilirsiniz. Ancak, sanatınıza adadığınız saatlerin sayısına rağmen kendinizi daha kötü performans gösterirken bulabilirsiniz.

sporcu spor salonları

3 günde 3 kilo verdirdiği iddia edilen tam bir yaz diyeti!

Mevsimin taptaze lezzet deposu şeftali ile hızlı sonuçlar elde etmek isteyenler için son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz ve şeftalinin tatlılığına dayanan bir diyet trendi olan 'şeftali diyeti' ile tanışalım. 3 günde 3 kilo verdirdiği iddia edilen şeftali diyeti nasıl yapılır anlattık.

Şeftali şok

Dondurulmuş limonlarla haftada 5 kilo verin!

Haftada 5 kilo vermek isteyenler dondurulmuş limonlar sizin için bir numaralı besin. Aç kalmadan spor yapmadan zayıflamanızı sağlayacak bu yöntemi sizler için derledik. İşte dondurulmuş limonlarla zayıflamanın yöntemi:

dondurulmuş limonun faydaları kilo vermek

11-12 yaş diyeti

Ortaokul çağındaki çocuklar; günümüzün işlenmiş gıdaları ve rafine şekerleri arasında obezite ve beraberinde ileriki yaşlarda ortaya çıkabilecek hastalıklarla sağlıklarını kaybetme riskiyle karşı karşıya. Çözümü belli: yaşlarına uygun sağlıklı bir diyet. 11-12 yaş diyetini yazımızda anlattık.

çocuk sağlıklı beslenme ve hareketli hayat programı

Aralıklı oruç nedir? Aralıklı oruç nasıl yapılır?

Vücut ve zihni düzenleyen: Aralıklı oruç

Kilo verme hedefindeysen veya enerjik bir hayat istiyorsan, beslenme düzenine esneklik kat. 16:8, 5:2 ve Ye/Dur/Ye gibi çeşitli yöntemlerle adapte edilen aralıklı oruç, insülin duyarlılığını artırarak kan şekeri dengesini sağlama fırsatı sunuyor. Aralıklı oruç nedir? Aralıklı oruç nasıl yapılır?

sağlık yemek

Hande Erçel günden gün inceldi!

Adeta günden güne incelen bir deri bir kemik kalan Hande Erçel'in hastalanıp hastalanmadığı merak edildi. Aylar içerisinde zayıflayan Hande Erçel diyet mi uyguluyor? Peki Hande Erçel nasıl zayıfladı? İşte tüm bu soruların yanıtı...

hande erçel zayıflamak

Ketojenik Diyet: Sağlıkta Devrim Yaratan Faydaları ve Göz Ardı Edilmemesi Gereken Yan Etkileri

Sağlığın sırrı mı? Ketojenik Diyetin inanılmaz faydaları ve sağlıkla yakından ilişkili önemli yan etkileri detaylıca inceleniyor!

sağlık

Ünlü oyuncunun eski halinden eser yok! 38 yaşındaki Ümit Erdim bir deri bir kemik kaldı! Ümit Erdim'i zayıflatan yöntemi

O eski halinden eser yok şimdi!

38 yaşındaki ünlü oyuncu Ümit Erdim günden güne eridi bitti. Bir deri bir kemik kalan ünlü oyuncu uyguladığı zayıflama formülünü paylaştı. "Ne çay ne çorba" dedi. İşte Ümit Erdim'i zayıflatan yöntemi

Ümit Erdim zayıflamak

Su diyeti nedir? Su diyeti nasıl yapılır? Su diyeti kaç gün yapılır?

Su diyeti nedir? Su diyeti yaparken nelere dikkat etmeliyiz? Su diyeti nasıl yapılır? Su diyeti kaç gün sürer? Su diyeti yapanlar nelere dikkat etmeli? Su diyeti zararlı mıdır? sizler için detaylı bir şekilde araştırdık. Bulduğumuz sonuçları sizler aktarıyoruz. İşte su diyeti hakkında her şey!

su diyeti

İngiliz karbonatı ile bağırsaklarınızı 1 saatte temizleyin!

İngilizlerin yıllardır sakladığı bu karbonat bağırsakları bir saatte temizliyor. Peki normla karbonat ve İngiliz karbonatı arasındaki fark nedir? İngilzi karbonatının bağırsakları temizleyerek kilo vermedeki etkileri herkesi şaşırttı. İşte detaylar!

ingiliz karbonatı bağırsak temizleme nasıl yapılır

Et tüketmeyenlere kötü haber!

Et tüketmeden beslenmeye çalışanlara uzmanlardan uyarı geldi. Sadece sebze yiyerek sağlıklı yaşamanın olmadığını belirten bilim insanlarını haklı çıkaran bir ölüm haberi geldi. Etsiz diyet ölüme neden oldu. İşte et tüketmeyenleri bekleyen hastalıklar...

Et tüketimi vegan

Vegan sosyal medya fenomeni açlıktan öldü!

Vegan sosyal medya fenomeni Zhanna Samsonova, Güneydoğu Asya seyahatinde çıktı. Samsonova, seyahatinde boyunca sadece o besinleri tüketti. Ancak Vegan fenomen Samsonova, tükettiği besinler sonucu yaşamını yitirdi. İşte ölüme götüren besinler...

sosyal medya fenomeni güneydoğu asya