Bisiklet egzersizi hareketlerini yanlış yapıyoruz!
Bisiklet Egzersizi, hem üst karın kaslarınızı hem de alt karın kaslarınızı ve obliklerinizi güçlendirmenize yardımcı oldukları için en eksiksiz karın kası egzersizlerinden biri olarak kabul edilir. Bu alıştırmayı doğru şekilde yaparsanız, pratik olarak tam çekirdek hareketi gerçekleştiriyorsunuzdur.