beslenme

Glutensiz diyete özel pastane

Çölyak hastalığında bilinen tek tedavi, glutenin ömür boyu diyetten çıkarılması olarak gösteriliyor. Antalya’da yaşayan Mürüvet Özel’e de 8 yıl önce çölyak hastalığı tanısı kondu. Mürüvvet Hanım hastalıkla mücadelenin zorluğunu en iyi bilen biri olarak glutensiz beslenme için tüm hastalara pastane açtı. Özel’in hazırladığı glutensiz ürünler yoğun ilgi görüyor.

Ramazan'da nasıl beslenmeli?

Kovid-19 ile mücadele sürerken, uzmanlar Ramazanda sağlıklı beslenmenin önemini vurguluyor. Güçlü bir bağışıklık için iftardan sahura besinlerin çeşitli, dengeli ve doğru bir şekilde tüketilmesi gerekiyor. Diyetisyen Ayşenur Bulut İş, doğru ve sağlıklı beslenme ile ilgili önerilerde bulundu.

Türkiye'nin açlık sınırı açıklandı

Mart ayı açlık sınırı 2 bin 735 lira olarak tespit edildi. Yoksulluk sınırı ise 8 bin 911 lira oldu. Bu verileri kamuoyu ile paylaşan Türk-İş, çalışanların satın alma güçlerinin önemli ölçüde azaldığını belirtti.

Dört kişilik ailenin aylık mutfak masrafı açıklandı

Birleşik Metal İş Sendikası Araştırma Merkezi'nin (Bisam) hesaplamalarına göre, dört kişilik bir ailenin sağlıklı beslenmesi için aylık yapması gereken harcama tutarı 2 bin 681 TL'ye yükseldi.

3+2 formülü ömrü uzatıyor

Meyve-sebze ağırlıklı beslenmenin, sağlıklı yaşama katkısı biliniyor. Ancak ne kadar yeneceği konusu tartışmalı. ABD'de yapılan bir çalışma bu bilinmezliğe ışık tuttu. Günde 3 porsiyon sebze ve 2 porsiyon meyve tüketmenin ömrü uzattığı saptandı.

"Hayal kırıklıkları olsa dahi tüp bebek tedavisine devam edilmeli"

Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı tarafından düzenlenen "Tüp bebekte mükemmeliyet, tüp bebek başarısızlığı, bulmacayı nasıl çözebiliriz" kongresi sona erdi.

Hamilelik için sağlıklı beslenme önemli

Harvard Üniversitesinin yaptığı bir araştırmaya göre, beslenme alışkanlıkları doğurganlığı yüzde 80 oranında etkiliyor. Peki, hamilelik öncesi nelere dikkat edilmeli

Yavuz Dizdar: 'Çocukların beslenmesi için ciddi sıkıntı oluşturur!'

İstanbul Üniversitesi Onkoloji Enstitüsü Radyasyon Onkolojisi Bölümü Öğretim Görevlisi Dr. Yavuz Dizdar, "Meyve suyu nektarlarına vergi getirilemez, kabul edilebilir bir şey değil. Meyve suyu nektarlarını diğer içecek ürünleriyle bir tutmak mümkün değildir. Meyve suyu nektarları çok sağlıklıdır ve bu durum özellikle çocukların beslenmesi için ciddi sıkıntı yaratır" dedi.

İkizler, sağlıklı beslenme ve sporla 50'şer kilo verdi

Çocuk yaşta fazla kilo problemiyle tanışan ve yanlış diyet uygulamaları nedeniyle de biri 140, diğeri 130 kiloya ulaşan tek yumurta ikizleri Kökçe kardeşler, doktor kontrolünde sağlıklı beslenme ve sporla 6 ayda yaklaşık 50'şer kilo verdi.

Stresinizi yiyerek azaltın

Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu, stresi sağlıklı besinler yiyerek azaltılabileceğini söyledi

Bu uyarıyı dikkate alın!

İşte Ramazan’da sağlıklı beslenmenin ipuçları

Bol su tüketmek, aşırı tuzdan uzak durmak, yağlı yemekler yerine hafif sebze yemekleri tercih etmek... Uzun yaz günlerinde sağlıklı oruç tutmanın formülü bu.