Dünyada obezite son 35 yılda iki kat arttı
Dünyada obezite son 35 yılda iki kat arttı. Yapılan araştırmalara göre dünya genelinde 500 milyon kişi obez. Obez kişiler, kanser, felç, diyabet gibi birçok hastalığa normal bir bireyden çok daha kolay yakalanıyor.
Obezite... Bilim insanlarını ikiye bölen modern zamanların en büyük sağlık sorunu. Bu sorundan ötürü dünya genelinde 200 milyon erkek, 300 milyon kadın obezitenin pençesi altında yaşıyor.
Kimi bilim insanı obeziteyi hastalık olarak tanımlıyor, kimisi de düzensiz yaşam ve sağlıksız beslenme ile oluşan kilo olarak kabul ediyor. Ancak iki taraf da obezitenin neden olduğu sağlık sorunlarında birleşiyor.
Obez bir kişi; kalp damar hastalığı, yüksek tansiyon, felç, diyabet, uyku apnesi, safra taşı, kireçlenme, kısırlık gibi hastalıklara daha kolay yakalanıyor. Karın bölgesindeki aşırı yağlanma ise kanser için davetiye çıkarıyor.
Doktor Özlem Ak İkinci, Bilim Teknik Dergisi’nde konuyla ilgili önemli bilgiler verdi. Doktor İkinci, “Çocuklar da tehlikede” başlıklı yazısında ise obezitenin çocuklarda büyük sorunlara yol açabileceği konusunda uyardı.
Peki obez olup-olmadığımızı nasıl öğreneceğiz?
Uzmanlar obeziteden korunma yöntemlerinin, aşırı yağlı ve şekerli gıdalardan uzak durmak, düzenli egzersiz yapmak, uyku düzenine dikkat etmek, günde sekiz bardak kadar su içmek ve on dakika kadar güneşe çıkmak olduğunu belirtiyor.
HABER: CEM BAYAN
