Ramazan sonrası beslenmeye dikkat!
Oruç sonrasına ilişkin uyarılarımız var sırada... Vücutlar açlığa alıştı. Uzmanların bu noktada önemli bir uyarısı var: Bayram, sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir! İşte bayram öncesi uzmanların tavsiyeleri…
Şekerden lokuma, çikolatadan baklavaya… Bayramların olmazsa olmazı tatlı ikramlarına dikkat.
Uzmanlar uyarıyor. Bayramda geri çevrilemeyen ikramlar kilo olarak geri dönebilir.
Ramazan’da azalan öğün sayısına alışan vücudun, bayramda yeme özgürlüğüne kavuşunca haliye vücudun dengesi de bozuluyor… Peki uzmanlar ne öneriyor?
Uzmanlar oruç sürecinden sonra “bayramın ilk gününe bol yeşillikli bir kahvaltı ile uyanın” diyor. Hamur işlerinden uzak durulması gerektiğine işaret ediyor.
Peki bayram ziyaretlerinde ikramları göz ardı etmezsek ne olur?
"Mide bağırsak hastalıkları tansiyon sıkıntıları kan şekerinin dengesiz seyretmesinden dolayı kronik hastalıklara davetiye çıkarmış gibi durumlara neden olmakta. "
HABER: HASRET KAYA
KAMERA: UĞUR MARANGOZ
ulusal.com.tr
