Soğuklardan korunmanın yolları

Sıcaklıkların bir gün yüksek bir gün düşük olması bu duruma hazırlıksız yakalanan kişilerin sağlığını tehlikeye atmaktadır. Ani hava değişimleri

Soğuklardan korunmanın yolları

Sıcaklıkların bir gün yüksek bir gün düşük olması bu duruma hazırlıksız yakalanan kişilerin sağlığını tehlikeye atmaktadır. Ani hava değişimleri insan bünyesinin adaptasyon ve savunma mekanizmasını bozduğundan hastalıklara da davetiye çıkarmaktadır. Değişen ısıyla birlikte vücut direnci düşebilir. Mevsim geçişlerindeki ısı değişikliklerinden etkilenip, hasta olmamanın yolu bilinçli olmaktan geçmektedir. Uzmanlar bu dönemde yapılması gerekenleri anlattı:

Soğuklardan korunmanın yolları

Bol su tüketin

Soğuklardan korunmanın yolları

Hazır meyve suları, çay, kahve ve asitli içeceklerden uzak durun.

Soğuklardan korunmanın yolları

Bitki çayı tüketin.

Soğuklardan korunmanın yolları

Sigara ve alkolden uzak durun.

Soğuklardan korunmanın yolları

Bol bol egzersiz yapın.

Soğuklardan korunmanın yolları

Klimalı ortamlarda bulunmayın.

Soğuklardan korunmanın yolları

Grip aşısı yaptırın.