Diyet

Ünlülerin hayatını karartıyor!

Yattığınız yerden bacak yağlarını eriten egzersizler!

Beli incecik yapan çay!

Sindirim sistemini ateşleyen besin!

Ünlü oyuncuyu ölüme götüren diyet!

Japonların fit görünümünün sırrı!

Bel kısmından 5 santim incelten kahve!

Öğün sıklığı ortadan kaldırılacak tavsiyeler

Ata Demirer iğne ipliğe döndü!

Çağla Şıkel'i kas yığınına çeviren diyet!

Diyetlerin çoğu neden başarısız oluyor?

Bu altı ipucunu takip edin!

Düzenli olarak koşuyor ama kilo veremiyor hatta kilo almıyor musunuz? Kilo vermek artık sizin için daha kolay olacak. İşte yapabilecekleriniz.

diyet koşmak

İştahı bıçak gibi kesen besinler!

Boğazına düşkün olanların en büyük problemi kontrolsüz kilo almadır. Bunu durdurmanın en basit yolu ise iştahı bıçak gibi kesen besinlerdir. Çenenizi tutarak kilo verdiren bu besinleri sizler için derledik. İşte iştah kesen besinler....

iştahsızlık besin

Göbek yağlarını kesip atıyor!

Kilo probleminde en çok baş ağırsan göbek yağlarıdır. Çok zor verilen göbek yağlarını bıçak gibi kesip atan saplar sayesinde istediğiniz sürede hızla kilo verebilirsiniz. Bu yüzden bu ödem atıcı sapları çöpe atmadan bir kez daha düşünün. İşte göbek yağlarını eriten saplar...

göbek yağları diyet

Soğan kabuklarını sakın çöpe atmayın!

Vücuttaki hem ödemden hem de kilolardan kurtulmak istiyorsanız soğan kabuklarını çöpe atmayın. Peki soğan suyuyla zayıflamak mümkün mü? Doğadaki en güçlü ödem atıcı soğan hakkında bilmeniz gerekenler...

soğan Kabuk

Her gün farkında olmadan kilo alıyoruz!

Her gün farkında olmadan tükettiğimiz besinlerin çoğu kilo almamıza neden oluyor. Bir parçası bile 2 kilo almaya neden olan bu besinleri sizler için derledik. İşte kilo aldıran besinler...

kilo besin

1 ayda 10 kilo verdiriyor!

1 ayda 10 kilo vermek isteyenler için en popüler diyeti araştırdık. Keten tohumu diyetiyle kısa sürede kilolardan kurtulmanın mucizesini uzmanlar bizzat tespit etti. Peki keten tohumu diyeti nasıl uygulanır? İşte yanıtı...

keten tohumu diyet

Kabızlığı bir saatte bitiriyor!

Zayıflamayı engelleyen en büyük sorunlardan biri kabızlıktır. Kabızlık adeta bölgesel kilolara neden olur. Bunun yanı sıra metabolik çok ciddi bir hastalıktır. Peki doğal yolla kabızlığa ne iyi gelir? Aç karnına bir avuç alıç yerseniz...

alıç kabızlık

Bayramda sakın bunları yapmayın!

Ünlü Diyetisyen Hatice Nur Ege, bayram sürecinde dengeli beslenmenin önemini Ulusal Kanal ekranlarında vurguladı.

Yazın fit bir vücuda mı sahip olmak istiyorsunuz?

Yaz gelmiş havalar ısınmış olabilir. Hepimiz güzel bir vücuda sahip olmak istiyoruz. Bazen aynaya bakmaktan korktuğumuz zamanlar olabilir. Yazın fit gözükmek için altın değerinde tavsiyeler.

fitness egzersiz

Karatay'dan yağları balon gibi patlatan karışım!

Her konuda bir fikri olan Canan Karatay, kilo verme konusunda en güçlü besinlerden birini önerdi. Yağları balon gibi patlatarak karın şişkinliğini indiren karışım tarifi paylaştı. İşte Canan Karatay'dan yağları balon gibi patlatan karışım...

canan karatay yağ yakan besinler nelerdir

Nefes alırken bile kilo verdiren tohum!

Çinlilerin süper güç tohum dedikleri chia tohumu bağırsaklarda müshil etkisi yapar. Nefes alırken bile kilo vermenizi sağlayan chia tohumu hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. İşte bağırsaklarda müshil etkili chia tohumunun faydaları...

diyet tohum

Tek bir kaşığı 5 kilo almanızı sağlıyor!

Kilo vereyim derken kilo alanlardan olmayın. Gün içinde tüketilen bu besinlerin tek kaşığı bile 5 kilo almanızı sağlar. Peki en hızlı şişmanlatan besinler nelerdir? Uzmanlar uyarı bunlardan uzak durun...

sürekli kilo alımı besin