Bayramda sakın bunları yapmayın! Ünlü Diyetisyen Hatice Nur Ege uyardı

Ünlü Diyetisyen Hatice Nur Ege, Ulusal Kanal'da Günlük programına konuk oldu.

Ege'nin tavsiyelerinden öne çıkan başlıklar:

•  Kurban etleri yanlış zamanda ve yanlış şekilde tüketildiğinde sağlık sorunlarına yol açabilir.

• Beslenmede denge sağlamak önemlidir, aşırı şeker, beyaz ekmek ve yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır.

• Güne yumurtalı bir kahvaltıyla başlamak ve eti uzun süre beklettikten sonra pişirmek öneriliyor.

• Mangal yaparken et ile ateş arasında uygun mesafe korunmalı, siyahlaşan etlerden kaçınılmalıdır.

• Kalp, şeker ve tansiyon hastalarının özellikle dikkat etmesi gerekmektedir.