Zeka seviyenizi artıracak besin! Kurutulmuş hali tam bir A vitamini iğnesi
Son yıllarda en çok yaşanılan hafıza problemlerinde zeka geriliğini önleyen besin ortaya çıktı. Özellikle çocukların daha ileri zekalı olması için zeytinin kurutulmuş hali özellikle tavsiye edilir. İşte A vitamini deposu kuru zeytinin faydaları
Haberin devamı için tıklayınızDoğadaki en güçlü E ve A vitamini aynı anda taşıyan zeytin sinir siteminin kaynağıdır. Yapılan araştırmalarda kuru zeytin, yaş halinden daha faydalıdır. Yaş halindeki zeytinde yüksek orana sahip olan omega 3 yağ asitleri var. Ancak zeytin içindeki yağ çıkartılıp kurutulunca E vitamini ve A vitamini yüksek oranda kalır.