Serinlemek isterken sağlığınızdan olmayın: Soğuk su içmenin riskleri

İşte soğuk su içerken dikkat etmeniz gerekenler: Sıcak havada hızlı içilen soğuk suyun mide ve bağırsak sorunlarına yol açabileceğini belirten Prof. Dr. Vedat Göral, “Soğuk suyu hızlı içmek, yemek borusunda kasılmalara ve rahatsızlığa neden olabilir. Gastrit ve ülser hastalığı olanlarda soğuk su içilmesi, mide asidini artıracağı için midede aşırı gaz, kramp şeklinde ağrı, yanma ve mide rahatsızlıklarının artmasına sebep olur” dedi.Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, sıcak havalarda serinlemek için tüketilen soğuk içeceklerin mide ve bağırsak sağlığına zararlarını açıkladı.Prof. Dr. Vedat Göral, “Bazı kişilerde soğuk su içilmesi olumsuzluklara neden olabilir. Normal bir insanın vücut ısısı 36 ila 37 derecedir. İçtiğimiz soğuk su ile vücudumuzun sıcaklığı arasındaki 10 ila 12 derece farkı bir soruna yol açmaz.Ancak suyun soğukluğu daha fazla olursa vücudumuz zarar görebilir. Soğuk suyu hızlı içmek, yemek borusunda kasılmalara ve rahatsızlığa yol açabilir. Gastrit ve ülser hastalığı olanlarda soğuk su içilmesi, mide asidini artıracağı için midede aşırı gaz, kramp şeklinde ağrı, yanma ve mide rahatsızlıklarının artmasına neden olur” diye konuştu.BAĞIRSAK HAREKETLERİNİ ARTIRIRProf. Dr. Vedat Göral, şöyle devam etti: “Özellikle çok soğuk suyun çok hızlı içilmesi, midede ağrı, kramp ve gaz oluşumuna neden olabilir. Ancak mide şikayeti olmayanlarda soğuk su içilmesi zarar vermez, aksine vücuttaki harareti alır ve kişi kendini daha iyi hisseder. Susamış olan kişinin soğuk su içmesi performansını da artırır. Soğuk su içilmesi bağırsak hareketlerinin artmasına ve karında ağrı, gaz ile şişkinliğe neden olur. Bu nedenle soğuk su içilecekse yavaş yavaş ve küçük dozlar halinde içilmelidir. İçilecek soğuk suyun ideal sıcaklık derecesi 16 derece olmalıdır. Daha düşük sıcaklıklarda olumsuzluklar yaşanmaması için, soğuk suya biraz ılık su katılarak içilmesi daha uygun olur.”

Serinlemek isterken sağlığınızdan olmayın: Soğuk su içmenin riskleri

Yaz mevsiminin sıcakları artarken hemen hemen herkesin serinlemek için yaptığı şey, soğuk su içmek oluyor. Ancak sıcak havalarda soğuk suyu bu şekilde tüketmek, mide ve bağırsak sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir.