Kolesterol Hastalarına Müjde! Bir Kaşık Tükettiğinizde Vücutta Yağ Kalmıyor

Kötü kolesterol vücuttan atılamayınca kalp damar tıkanıklığından daha birçok hastalığa sebebiyet veriyor. Uzmanlar, kolesterolün inmeye yol açacağından düzenli kontrol edilmesi gerektiğini vurguluyor. Kötü kolesterole şifa olacak besinleri de tüketmek gerekiyor. İşte kolesterole iyi gelen besinler.

Haberin devamı için tıklayınız

YULAF

Beta-glukan içeren bir tür lif içeren yulaf, kolesterol seviyesini düşürmede en başarılı besinlerin arasında yer alır. Sabah kahvaltıda bir kase yulaf tükettiğinizde kolesterol dengenizde düzelme meydana geldiğini göreceksiniz.