Her Gün Tüketen Yaşlanmıyor! İşte Gençlik İksiri...

1- Kıırmızı Biberİçeriğindeki C vitaminiyle kırmızı biber kolajen üretimine destek oluyor. Kırışıklıkları yok eden kırmızı biber beta karoten, kapsaisin ve antioksidan deposu olarak işlev görüyor.2- Yaban MersiniYaban mersini, Vücutta biyoaktif madde olarak kullanılan polifenoller, aktokyaninler, flavanoller ve tanenlerce zengindir. Ayrıca içerisinde A, C, E, K vitaminleri barındıran ve etkisini kısa sürede gösteren yaban mersininin bağışıklığı güçlendirici etkileri de bulunur.İçindeki vitamin ve minareller sayesinde cildin yağ seviyesini de düzenler.3- IspanakLezzetli yemek çeşitleriyle sofralarımıza misafir olan ıspanağın da cilt sağlığı üzerinde etkisi büyük. Cilt sağlığı için gerekli olan A, C, E ve K vitaminleri bakımından zengin olduğundan yaşlanmayı geciktirir. Ispanak, vücutta bulunan hücrelerin yapısını da koruyarak kansere karşı koruyucu olma özelliğini taşır.4- YumurtaSabah kahvaltılarının vazgeçilmesi yumurta yüksek bir protein değerine sahip. Her gün bir adet tüketildiğinde cilt hücrelerini yenilenmesini sağlar. Üstelik gözenekleri küçültür ve cildin sıkılaşmasına yardımcı olur.5- HavuçA vitamini açısından oldukça zengin olmakla birlikte ciltteki akne ve siyah nokta gibi sorunları ortadan kaldırır. Cilt hücrelerini yenileyen havuç, cilt bakımı gibi kozmetik ürünlerin de temelini oluşturur.6- AvokadoNemli bir cilde sahip olmak istiyorsanız avokado tüketmelisiniz. Kuruluk, kaşıntı, pul pul dökülme gibi problemleri yok eder. 7- NarAntioksidanlar ve C vitamini bakımından oldukça zengin olan nar, kırışıklıkları geciktirerek hücrelerin yenilenmesini sağlıyor. Diğer yandan Punisik asit içerdiğinden cilt için nar çekirdeği yağı, bir “gençlik iksiri” olarak kabul edilebilir.

Her Gün Tüketen Yaşlanmıyor! İşte Gençlik İksiri...

Uzun ömürlü olmanın yanı sıra sağlıklı ve pürüzsüz bir cilde sahip olmanın yolu da beslenmeden geçiyor. Peki cildi düzenli beslemek ve yaşlanmanın önüne geçmek için neler tüketilmeli? İşte hücreleri âdeta baştan yaratan o besinler...