1 Kaşığı 1 Kilo Balıktaki Omega-3 Yağ Asidine Eş Değer! Beynin Kanallarını Açıyor

Omega-3 Yağ asidi adeta vücut sağlığı için önemli bir maddedir. Beyni geliştiren omega-3 yağ asidi bilindiği üzere doğada yüksek miktarda bulunuyor. Ancak keten tohumunda balıkla eş değer omega-3 var. İşte keten tohumunun faydaları

Haberin devamı için tıklayınız

Bilim insanları beynin daha iyi gelişmesi için vücudun en çok ihtiyaç duyduğu maddelerden birinin omega-3 yağ asidi olduğunu vurguluyor. Omega-3 yağ asidinden faydalanmak için ise düzenli olarak balık tüketimi tavsiye edilse de her mevsim de tüketimi zor olduğundan uzmanlar alternatif olarak en çok fayda sağlayan besinin keten tohumu olduğunu vurgular.