Hipotermi nedir? Nasıl olur? Hipoterminin belirtileri nelerdir?

Hipotermi nedir?

Kısaca; 37C olan vücut sıcaklığının 35C ‘nin altına düşmesi ile meydana gelen, kas ve beyinsel işlevlerin bozulmasına neden olan rahatsızlıktır.

Vucüt Nasıl Isı Kaybeder?

• Ortam sıcaklığının düşmesi ile. Bulunduğumuz yerdeki havanın standar vucüt sıcaklığı olan 37C derecenin altına düşmesi.
• Isı iletimi ile. Dokunduğumuz veya temas halinde olduğumuz nesnelerin vucüt ısımızdan daha düşük sıcaklıkta olması nedeni ile. Örnek; suyun için olmak vs..
• Konveksiyon yani haraket hali nedeni ile. Örnek : rüzgar almak veya haraket halinde olma durumu (bisiklete binmek vs.. gibi)
• Buharlaşma sebebi ile. Vücudun terlemesi ve sıcağı atma ihtiyacı, sıvı kaybı vs.

Vücudumuz Sıcaklığı Nasıl Dengeliyor?

• Damar Genişlemesi – yüzey kan akışını arttırır, ısı kabını arttırır (ortam sıcaklığı vücut sıcaklığında düşükse) En fazla damar genişlemesi deri kan akışını 3000 ml/dakikaya kadar arttırabilir (ortalama akış 300-500 ml/dakika).
• Damar Büzülmesi – dış yüzey kan akışını azaltır, ısı kaybını azaltır.
• Terleme – buharlaşma ile vücudu soğutu
• Titreme – kas aktiviteleri için gerekli kimyasal reaksiyonları arttırarak ısı oluşturur. Görünür titreme yüzey ısı üretimini en fazla %500 oranında arttırabilir. Yine de kaslardaki glikoz tükendiği ve yorgunluğa neden olduğu için birkaç saat ile sınırlıdır.
• Hipotermi ‘ye neden olan durumlar
• Soğuk hava
• Uygun olmayan kıyafet
• Sert sen rüzgar
• Islaklık
• Yorgunluk
• Dehidrasyon
• Yetersiz besin alımı

Alkol alımı – damarların genişlemesine enden olarak ısı kaybını arttırır.