Yaz bitti, kış kapıda! Hasta olmamak için neler yapılmalı
Yaz bitti. Hava sıcaklığı tam on derece birden düştü. Değişen hava, hastalıkları da beraberinde getiriyor. Peki hastalıktan korunmak için ne yapmalıyız? Ve en önemlisi nasıl beslenmeliyiz?
Aşırı sıcakların ardından bir anda gelen kış havası hastalıklara da davetiye çıkarıyor.
Mevsim geçişlerinde ortaya çıkan hastalıkların listesi uzun .
Özellikle kronik hastalıklar, mevsim geçişlerinde kendini gösteriyor.
Peki hasta olmamak için nelere dikkat etmeliyiz, nasıl beslenmeliyiz?
Uzmanlar ilaç kullanmak yerine bol bol meyve ve sebze tüketilmesini öneriyor.
Kış mevsiminin vazgeçilmezi turunçgiller. Bol bol tüketilmesi gerekiyor.
Sadece yediklerimize değil giyimimize de dikkat etmeliyiz.
Ve billinçsiz antibiyotik tüketimi...Türkiye bu konuda OECD ülkeleri arasında birinci sırada. Bu konuda kritik uyarı da Göğüs hastalıkları uzmanı Profesör Doktor Turhan Ece'den geldi.
HABER: GONCA GÜL KALKAN
ulusal.com.tr