Sağlıklı yaşlılık için ne yapmalı?
Dünyada her 3 yaşlıdan ikisi günlük enerji ve besin ihtiyacını karşılayamıyor. Uzmanlar sağlıklı bir yaşlılık için yeterli ve dengeli beslenmenin önemine işaret ediyor.
Gediatri bilimi. Yani yaşlılık tıbbı.. 65 yaş üstü bireylerin mevcut sağlığını korumak ve yaşam kalitesini arttırmayı hedefliyor.
Yaşlanmayla birlikte hastalık sayısının arttığı bir gerçek. Uzmanlar ise özellikle 65 yaş üzerindeki bireylerin beslenme alışkanlıklarına dikkat çekiyor.
Akademik Gediatri Derneği yaşlılarda beslenme, Gediatri hastalarını bilinçlendirme ve farkındalık kampanyası düzenledi.
Her 3 yaşlıdan ikisi bir öğünü atlamakta, günlük enerji ve besin ihtiyacını karşılayamamakta. Peki sağlıklı bir yaşlılık için neler yapılmalı?
Doğru beslenme ve tıbbı takiple, sosyal yaşamdan kopmadan başarılı bir şekilde yaşlanmak sizin elinizde...
Yetersiz beslenen yaşlılarda kas gücünde azalma gerçekleşiyor ve kırık riski de artıyor. Ve çok bilinen bir yanlış. Uzmanlar yaşlıların zayıflamasını doğru bulmuyor. “Yaşlılar çok zayıf olmaktansa kilolu olmalı” diyorlar.
HABER: HASRET KAYA
KAMERA: UĞUR MARANGOZ
ulusal.com.tr