Ağız bakımı hakkında bilmedikleriniz

Türkiye’de, nüfusun sadece %10′u dişlerini düzenli fırçalıyor. 2 dakika sürmesi gereken fırçalama süresi ortalama 30 saniye..Ağız bakımı hakkında bilmedikleriniz Türkiye’de, nüfusun sadece %10′u dişlerini düzenli fırçalıyor. 2 dakika sürmesi gereken fırçalama süresi ortalama 30 saniye.. Ağız bakımı hakkında bilmedikleriniz Resimde görülen pembe boyanmış alanlar bakteri plağının temizlenemediği yerleri gösteriyor. Doğru ağız bakımı yapmak için dikkat etmeniz gerekenleri derledik. Ağız bakımı hakkında bilmedikleriniz Dişler sabah kahvaltıdan sonra ve gece uyumadan önce fırçalanmalıdır. Gece dişler fırçalandıktan sonra hiçbir şey yenmemeli, su haricinde bir şey içilmemelidir. Ağız bakımı hakkında bilmedikleriniz Hekiminiz başka bir öneride bulunmadıysa küçük başlı ve orta sertlikte bir diş fırçası edinmelisiniz. Ağız bakımı hakkında bilmedikleriniz Fırçalama için kılları ve sapı düz bir diş fırçası ile nohut büyüklüğünde macun kullanmak yeterlidir. Fırçalama öncesi diş fırçasını ıslatmak yanlıştır. Ağız bakımı hakkında bilmedikleriniz Fırçalama ağız açık bir şekilde dişetinden dişe doğru süpürme hareketi ile yapılmalıdır. Fırça dişetine doğru 45 derece açı ile yerleştirilmelidir. Ağız bakımı hakkında bilmedikleriniz Dişlerin ön yüzeyleri, çiğneyici yüzeyleri ve ağız içine bakan yüzeyleri ayrı ayrı fırçalanmalıdır. Ağız bakımı hakkında bilmedikleriniz Ön dişlerin ağız içine bakan yüzeyleri temizlenirken diş fırçası ağza dik bir şekilde yerleştirilmelidir. Ağız bakımı hakkında bilmedikleriniz Yalnızca diş fırçası kullanarak dişlerin ara yüzeylerini temizlemek imkânsızdır. Ara yüz temizliği için günde bir kez diş ipi ya da ara yüz fırçası kullanılmalıdır. Ağız bakımı hakkında bilmedikleriniz Ortodontik tedavi gören bireyler mutlaka ortodontik diş fırçası ile diş temizliği yapmalıdır. Ağız bakımı hakkında bilmedikleriniz Sabit protez kullananlar süperfloss adı verilen özel bir ip ile protezlerinin altını temizlemelidir. Bu hem ağız hijyenini sağlar hem de protezin ömrünü uzatır. Ağız bakımı hakkında bilmedikleriniz Ağız gargaraları asla diş fırçasının ve diş ipinin yerini tutmaz. Sadece ağız bakımına yardımcıdır. Gargara yapıldıktan sonra 20 dk. boyunca ağza su alınmamalıdır. Ağız bakımı hakkında bilmedikleriniz Diş fırçalama sert bir şekilde yapılırsa diş ve dişetinde hasar meydana getirir. Böyle bireyler yumuşak diş fırçası tercih etmelidir. Ağız bakımı hakkında bilmedikleriniz Yemekten hemen sonra fırçalama yapmak diş dokularında erozyona sebep olabileceğinden önerilmez. Fırçalama, yemekten 30 dk. kadar sonra yapılmalıdır. Ağız bakımı hakkında bilmedikleriniz Dil sırtı bakteriler için elverişli bir ortamdır. Ağız kokusunu ve mikroorganizmaları azaltmak için dil her gün bir kez fırçalanmalıdır. Ağız bakımı hakkında bilmedikleriniz Çiğneme yapılan tarafta plak mekanik olarak temizleneceğinden çiğneme ağzın tümüne eşit şekilde yayılmalıdır. Ağız bakımı hakkında bilmedikleriniz Sağlıklı diş eti kanamaz. Dişetiniz kendiliğinden ya da fırçalarken kanıyorsa mutlaka bir diş hekimine gitmeniz gerekir. Ağız bakımı hakkında bilmedikleriniz Diş çürüğü ve diş taşı oluşumu yalnızca genetik faktörlerden etkilenmez. Kişiler diyetlerini ve ağız bakımlarını düzenler, diş hekimi kontrollerini ihmal etmezlerse genetik şanssızlık devre dışı bırakılır. Ağız bakımı hakkında bilmedikleriniz Toplumda diş taşı temizliğinin dişlere zarar verdiği yanılgısına kapılanlar oldukça fazla. Eğer böyle dişleriniz olmasını istemiyorsanız 6 ayda bir kez diş hekimi kontrolüne gitmeli ve diş taşı temizliği yaptırmalısınız.